胰腺炎出院10天內的早餐青菜粥

胰腺炎剛出院10天內早餐吃什么比較好？胰腺網推薦吃青菜粥，可以采用時令小青菜如：小白菜、油菜、菠菜等青菜做粥，加入少量的鹽，不要加任何油。

早餐青菜粥的做法一

青菜粥粥粘稠適口，含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養素。

1、材料主料：主料大米300克，青菜30克輔料：清水300克，精鹽少許

2、將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。

3、將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內，煮30一40分鐘，在?；鹬�前加入精鹽及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。

早餐青菜粥的做法二

第一步大米洗凈，加水，放入電飯煲中煮熟。

第二步加入青菜，加點鹽拌一下。

第三步可以吃了。

青菜粥的制作注意事項

1、青菜先用沸水焯燙一下，再放入粥中，不僅青菜的顏色能保持碧綠，不變黑，而且煮好后的蔬菜粥不會澀口。

2、如果用生米煮粥，程序一樣，但煮制過程要增加20分鐘。

胰腺網溫馨體系：急性胰腺炎剛出院10天內食用青菜粥是不錯的選擇哦。切記不宜加任何油哦。