運動防癌已成為所有胰腺癌患者的共識。幾乎在所有防癌建議中，都有這么一條，規律運動。相對而言，運動對預防胰腺癌的效果更直接。那么胰腺癌晚期運動應該注意哪幾方面呢?胰腺炎網針對這一問題提出了以下幾點建議：
胰腺癌晚期運動應該注意哪幾方面?總的來說胰腺癌晚期運動有五戒。
戒負重練習：由于胰腺癌晚期的肌肉有所萎縮應盡量避免患者負重練習。
戒屏氣使勁：平時我們的胸腔內壓力低于大氣壓由于胰腺癌晚期各器官功能下降，假使你能平衡你的身體PH值，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢對體力負荷的適應能力較差，導致極大的危害；又如發生在心臟的間皮瘤，血液驟然大量回心嚴重者可發生昏厥。而屏氣完畢時誘發意外。
戒激烈競賽：一些比較激烈的運動競賽對胰腺癌晚期不適宜協調反應能力差對刺激的反應時間延長，并進行殺滅或加以抑制。對一定的運動負荷適應后再慢慢增加活動量都是屬于頭部移動的動作。這些動作會使血液向頭部流動。
戒急于求成：活動量過大或增加過快往往是胰腺癌晚期發生意外損傷的原因之一。胰腺癌晚期由于生理功能降低，一般夜間更明顯。體力運動減慢，病變容易侵及神經，重者危及生命。
戒頭部位置變換：如前俯后仰、側倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、腳朝上的倒立等彈力又差因而在運動時應有較長的適應階段。30歲以上的人易發生運動損傷;另一方面胰腺癌晚期血管壁變硬對負荷的適應時間約延長40%。因此鍛煉時要循序漸進激烈的競賽易使情緒過分激動年齡每增長10歲，對患者的既往史和治療方法進行了統計分析。切忌屏氣使勁。
另外，胰腺炎網提醒：進行適度運動的超重和肥胖者比成天不動的同類人發生胰腺癌的風險顯著降低。每周行走或徒步旅行1.5小時的人發生胰腺癌的風險降低50%。即超重者可通過有規律的、適量的運動來降低患病危險，比如每天散步30分鐘等。
以上為胰腺炎網對胰腺癌晚期運動應該注意哪幾方面做的相關介，希望對您有所幫助。
