急性胰腺炎剛出院半個月內是不建議吃巧克力的。因為巧克力脂肪含量太高了。
巧克力是以可可粉為主要原料制成的一種甜食。它不但口感細膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用,也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節,它更是表達愛情少不了的主角。
巧克力體積小,發熱多,味甜可口。研究發現,巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分與巧克力大同小異,其中蛋白質、膳食纖維、維生素E的含量稍高于巧克力,脂肪、碳水化合物、能量等其他成分與巧克力相近,都是以可可粉為主要原料制成的。
1、巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;
2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;
3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用;
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌癥,干擾腫瘤的供血;
5、巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;
6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;
7、有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。
1、保護心臟:巧克力有一些黃酮素,這是天然的抗氧化成分,它能減少血管中斑塊的形成,能預防中風和動脈硬化,同時也能提高人類的心臟功能,經常食用減少人類心臟病的發生。
2、補充體力:巧克力是一種高能量的食品,它能快速補充人體需要的能昨,可以緩解疲勞,也有利于人體運動后的體力恢復,另外巧克力中還含有鐵、鈣以及磷等多種微量元素,它們能加快血液循環,能讓人們在運動中消耗的體力快速恢復。
3、潤澤皮膚:巧克力中含有一些天然的黃酮類物質,這些物質可以減少皮膚氧化反應的發生,也能淡化色斑,細嫩肌膚。
4、舒緩情緒:巧克力中還含有一些酰胺類物質,這種物質能直接被人類大腦吸收,可以起到緩解壓力放松情緒的重要作用。
適用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
糖尿病患者應少吃巧克力。