近年來，我國的胰腺癌發病率迅猛增長，在北京、上海、廣州等大城市，其發病率在20年之內增長了約4倍，成為現如今癌癥癥狀中的主要高發癌癥。那么如何遠離胰腺癌呢?下面由胰腺炎網為大家解析如何遠離胰腺癌。
首先，要避免高糖、高脂肪、高動物蛋白飲食，保證飲食中各類營養的合理搭配，不偏食、挑食，少吃硬性食品如煎、炸、烤制食品，適當地增加粗糧、蔬菜、水果的攝入。
其次，忌暴飲暴食、酗酒、吸煙。暴飲暴食和酗酒是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下，也會增加致癌危險。而煙草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險。
第三，堅持運動，運動有利于促進食物消化、吸收，提高機體代謝，增進胰腺健康，避免超體重和肥胖。
第四，糖尿病和慢性胰腺炎也可能誘發癌變，因而應積極治療。
以上為胰腺炎網針對如何遠離胰腺癌這一問題所做出的相應解答，希望可以對您有所幫助。
